Как определить интенсивность менструации и выбрать средство гигиены?

Организм каждой женщины уникален, поэтому менструальный цикл протекает по-разному. То, что считается нормой для одной, может быть непривычным явлением для другой.

Именно поэтому важно научиться понимать особенности своего тела и правильно подбирать средства гигиены. А надежным помощником в этом вопросе станет компания Kotex: по ссылке https://www.kotex.az/ru-az/ вы можете познакомиться с полным ассортиментом продукции бренда.

Как оценить интенсивность менструальных выделений?

Наиболее точным способом считается количественная оценка. Так, слабыми будут выделения в количестве 25-35 мл за весь цикл, умеренными — 35-60 мл, обильными — 60-80 мл, а очень обильными — более 80 мл. Но узнать точный объем в домашних условиях довольно сложно, поэтому в большинстве случаев используется визуальная оценка прокладки или тампона:

●       слабые — средство гигиены заполняется за 4-6 часов;

●       умеренные — необходима замена каждые 3-4 часа;

●       обильные — менять следует каждые 2-3 часа;

●       очень обильные — замена требуется каждые 1-2 часа.

При этом стоит учитывать, что интенсивность выделений может меняться в зависимости от дня цикла. Как правило, «пик» припадает на второй-третий день.

Советы по подбору средств гигиены

Компания Kotex маркирует прокладки и тампоны с помощью «капель» — условных обозначений степени впитываемости.

Так, для слабых выделений подойдут средства гигиены на 2 капли — Мини. Для умеренного объема следует выбирать изделия на 3-4 капли — Нормал. Для обильных выделений подойдут прокладки с повышенной впитываемостью, в том числе ночные средства гигиены, которые имеют увеличенный размер и надежно защищают от протеканий.

Для отслеживания интенсивности специалисты рекомендуют вести дневник менструаций: от руки или с помощью специальных мобильных приложений. Также лучше всегда иметь под рукой запас изделий разной впитываемости — это поможет вам «подстроиться» под любую ситуацию.

Помните: резкое изменение характера выделений может быть признаком гормональных сбоев или заболеваний. Если вы заметили что-то нетипичное, обязательно проконсультируйтесь с врачом.