Овощи, фрукты или пара таблеток витаминов?

Получать все питательные вещества из еды многим людям тяжело, а вот выпить парочку капсул с витаминами – намного проще. При этом многие верят, что это абсолютно равноправный вклад в здоровье.

Правда ли, что овощи и фрукты стали менее питательны в последнее время?

Состав витаминов и минералов, предлагаемых в каталоге https://www.amrita.ua/catalog/vitamin-mineral/, отличается в зависимости от сорта, образца, места производства, применения удобрений и других факторов. Исследования указывают, что в овощах и фруктах меньше стало минералов, а также витаминов В2 и С.

Селекция злаковых, всевозможных овощей и фруктов была направлена в первую очередь на введение генов стойкости, улучшения урожайности, а не для увеличения вместимости витаминов.

Виды и значение витаминов и минералов в жизни человека

• 
  

• Биотин – это витамин «В» комплекса, также известный как В7. Сопутствует здоровым ногтям и помогает в метаболизме белково-строительных аминокислот для их роста.

• 
  

• Фолиевая кислота – это же витамин В9, помогает образованию красных кровеносных телец и развитию новых клеток.

• 
  

• Железо – причиной возникновения анемии является именно дефицит этого компонента.

• 
  

• Магний – минерал, который отвечает за все реакции в вашем теле, включая синтез белка.

• 
  

• Кератин – его недостатком является ломкость волос их выпадение.

• 
  

• Омега 3 (жирные кислоты) – красота и замедление старения.

• 
  

• Витамин С – профилактика простудных заболеваний.

• 
  

• Цинк – защита иммунной системы.

• 
  

В электронном интернет-магазине «Амрита» можно подобрать нужный комплекс витамин и минералов по доступной стоимости. Принимать добавки полезно:

• 
  

• Женщинам в положении, особенно с многоплодной беременностью.

• 
  

• Людям с нарушением всасывания в желудочно-кишечном тракте.

• 
  

• Пережившим голодание.

• 
  

• Сидящим на строгой диете, но при этом занимающимся спортом.

• 
  

• Вегетарианцам и отказавшимся от углеводов.

• 
  

• Детям, привередливым к еде.

• 
  

Каждому человеку нужно и важно употреблять в еду витамины и минералы, особенно если они представлены комплексом на растительных экстрактах. Природная сила таких продуктов обеспечивает нормальный обмен веществ, а также стабильную работу всех необходимых функций в организме.

Тот, кто принимает витамины, однозначно защищён от болезней. На человека не влияет окружающая среда и ее вредные факторы. Регулярное употребление «эликсиров жизни» в полной мере и количеству – это залог здоровья и сил.