Холод в квартире: как можно согреться дома

Из-за полномасштабной военной агрессии России и ракетных ударов в Украине повреждены объекты критической инфраструктуры. Многие украинцы остались без света и тепла в своих домах. В Министерстве здравоохранения дали ряд рекомендаций, как можно согреться, если в квартире холодно.

Теплая многослойная одежда

Необходимо одеть сразу несколько теплых вещей. Например, термобелье, брюки из натуральных тканей, вязаные вещи, теплые носки и т.д. Дополнительно можно укрыться пледом или одеялом.

Изолировать помещение

Необходимо «задержать» тепло в помещении. Самое простое, что можно сделать самому – проверить, не тянет ли холодом из дверей и окон. Необходимо уплотнить окна и двери.

Если отопление не выключено, следует убрать мебель и шторы от батарей, чтобы не препятствовать распространению тепла.

Отказаться от алкогольных напитков

Алкоголь не согревает вообще, а дает лишь мысленное чувство тепла. При употреблении алкоголя расширяются сосуды, и кровь приливает к поверхности тела, в то же время внутренние органы тепло теряют. Именно поэтому употреблять алкоголь для согревания тела нельзя.

Пить горячие напитки и употреблять горячую пищу

Горячий чай, кофе, супы помогут согреться. В условиях веерных отключений электроэнергии следует позаботиться о качественном термосе.

Приготовить горячий напиток можно заранее, пока есть свет, или набрать кипяток в местах, где есть генератор (в «Пунктах несокрушимости», на заправке, у знакомых и т.п.).

Использовать грелку

Чтобы согреть постель и согреться самому, можно налить горячую воду в грелку или обычную пластиковую бутылку, замотать в полотенце и положить в постель.

Под одеялом грелка может согревать до утра. Однако будьте осторожны: надежно закройте крышку и не прижимайтесь открытыми частями тела к грелке, чтобы не обжечься.

Делать физические упражнения

Необходимо двигаться, чтобы побыстрее согреться. Так простая разминка на 15-20 минут поможет побороть холод.

Использовать природное тепло

Если солнечная погода, то следует открыть шторы – это добавит дому пару градусов тепла. Ночью следует закрывать шторы, чтобы предотвратить дополнительное охлаждение помещения. Помните, что шторы не должны закрывать батареи.

В Минздраве подчеркнули, что необходимо соблюдать правила пожарной безопасности и не используйте для согревания помещения приборы, не предназначенные для этого.

«В частности, ни в коем случае не используйте духовую печь и газовую кухонную плиту для обогрева дома или квартиры. Это может привести к отравлению угарным газом», – говорится в сообщении.