Натуральные методы повышения либидо

Эти естественные методы повышения либидо помогут вам творить чудеса в спальне. Вы поблагодарите нас позже! Отличный секс и сексуальная близость являются важными факторами любых счастливых и здоровых отношений. Но когда вы вместе уже несколько лет, обыкновенный секс может надоесть или уже не вызывать такого бешенного восторга. Вернуть страсть можно несколькими способами, как минимум можно купить we vibe или попробовать другие секс игрушки. Либидо снижается, а сам акт уже не кажется таким привлекательным. Низкое либидо может быть вызвано многими причинами: депрессией, недостатком тестостерона, стрессом и увеличением веса. Но если либидо вашего партнера остается высоким, а ваше снижается, это может заставить вас чувствовать себя немного несчастным. Но не волнуйтесь, это не конец света. Если вам интересно, как повысить либидо естественным (и неинвазивным) способом, прочтите и воспользуйтесь нашими советами.

Как естественным образом повысить либидо: несколько полезных рекомендаций

Говорят, ты то, что ты ешь. И если вы плохо питаетесь, вы часто чувствуете себя ленивым и усталым. Бананы являются хорошим дополнением к ежедневному приему пищи, и не только из-за их фаллической формы — калий помогает вырабатывать больше половых гормонов. Мужчинам рекомендуется добавлять в еду щепотку пажитника. Он помогает регулировать уровень тестостерона и делает вас более живым и энергичным. У вас дома есть любитель стейков? Тогда вам это понравится. Если вы потребляете больше белка, это может повысить уровень серотонина и, следовательно, ваше либидо. Это означает больше продуктов с высоким содержанием белка, таких как яйца, стейки и птица. Темный шоколад также является отличным стимулятором серотонина для гурманов.

Не забывайте о витаминах!

Помимо изменения диеты, вы также можете принимать пищевые добавки для повышения либидо. Капсулы женьшеня не только дают энергию, но и усиливают сексуальное возбуждение и приток крови (в нижних отделах). Иногда дефицит железа может быть причиной низкого либидо, особенно если вы часто страдаете анемией. В этом случае препараты железа являются средством выбора. Но когда дело доходит до фертильности и либидо, ни одна другая добавка не пользуется таким уважением, как корень маки. Принимайте эту добавку несколько раз в день, чтобы повысить либидо и заставить вещи двигаться в спальне.

Что такое натуральные афродизиаки и чем они способны помочь?

Речь идет не только о стимуляторах, таких как устрицы и корица (хотя это тоже отличные возможности). Если вы планируете повысить свое либидо, вы можете использовать эфирные масла в качестве средства возбуждения. Создайте романтический домашний спа для себя и своего партнера и добавьте несколько капель натуральных масел, чтобы поднять настроение. Масло фенхеля, например, является отличным усилителем либидо для женщин, так как обладает эстрогеноподобным эффектом. Вы также можете попробовать масло жасмина. Это эфирное масло улучшает настроение, бодрит и заряжает энергией. Существуют также духи, содержащие соответствующие феромоны.

Дайте место романтике!

Основа здоровой сексуальной жизни – здоровые отношения. Если вы плохо проводите время вместе, это также может быть причиной низкого либидо. Создайте импульс, планируя романтические свидания и находя время для общения друг с другом. Это может помочь восстановить угасающее влечение между вами и вашим партнером и создать основу для близости. Это то, что делает секс таким хорошим в первую очередь! Чтобы немного оживить ситуацию, не стесняйтесь экспериментировать с секс-игрушками или воплотить в жизнь некоторые дикие и сумасшедшие фантазии.

Попробуйте секс-терапию

Что вам обоим действительно нужно, так это, возможно, мнение со стороны. Ухудшение сексуальной жизни может быть результатом психологических или межличностных факторов, влияющих на вас или вашего партнера. Если это так, перестаньте ругать себя или свои отношения и вместо этого поговорите с сексологом. Его роль состоит в том, чтобы помочь вам преодолеть эти трудности, поэтому вам нечего стыдиться. Вам может понадобиться всего несколько сеансов консультирования, чтобы преодолеть свои сексуальные страхи или трудности. В секс-терапии вас ждет пространство без предубеждений, в котором вы можете сделать именно это.

Поверьте нам — с этими естественными методами повышения либидо вы скоро будете заниматься сексом, как кролики в спальне.