Вы знаете, кто может «дать фору» любой женщине Славянска?

одъем в пять утра. Полчаса на сборы и – вперед, на свою привычную беговую трассу! В любое время года и при любой погоде. 

Одежда летом – спортивная майка и беговые трусы. Зимой что-нибудь более теплое. Ах, да, зимой еще при ней налобный фонарик – чтобы беговую дорожку в утренней тьме хотя бы обозначить светом фонарика. Ведь зимой обычно светает, когда она уже возвращается со своей ежедневной пробежки. 

Знакомьтесь: наша землячка Яна Киптенко – молодая девушка, которая владеет искусством побеждать. 

Вы спросите: побеждать – кого? Отвечу: прежде всего, саму себя: свою лень, плохое настроение, такое же самочувствие, скептические взгляды прохожих, традиционные представления о досуге матери, которая воспитывает подростка…

Я не знаю, сколько ей лет. Не спрашивал ее об этом. Да и какая разница, ведь выглядит Яна всегда просто восхитительно! Благодаря бегу? В том числе и ему! Бегает она примерно половину своей жизни. 

Спортивный бег – это ее хобби и образ жизни. Яна бегает, как мы дышим – привычно и незаметно, потому что для нее это естественно. 

Но бег – это не только физиологическое удовольствие. Любимое занятие может приносить колоссальные физические страдания, когда хочешь проверить не только силу своих мышц и сухожилий, а, например, собственную силу духа. Иногда такие «экзамены» бывают полезными. Как, например, тот «экзамен для тела и духа», который Яна Киптенко организовала себе в минувшее воскресенье.

В тот день в Харькове проходил традиционный международный ежегодный марафон «Освобождение». Дистанция 42 километра 195 метров. 

Это был второй в жизни Яны марафонский пробег. Финишировала второй, немного уступила победительнице марафона из Запорожья. Показала приличный результат: 3 часа 21 минута 26 секунд. Это второе место в абсолюте (то есть, среди бегунов всех возрастов) – о таком результате можно было лишь мечтать! 

Она мечтала. Но не лежа на диване, а на трассах своих многочисленных пробегов. 

И вот этот результат достигнут. Медаль, пьедестал почета, аплодисменты, восторженные взгляды поклонников, такие же отзывы фейсбучных друзей, призовые две с половиной тысячи гривен…

Это было в минувшее воскресенье. 

А в понедельник утром я снова увидел Яну на ее обычной беговой трассе в районе Славкурорта. 

- А как же отдых? Могла бы пропустить тренировку, поваляться в постели…

- Во-первых, после такой нагрузки (марафона) нельзя резко расслабляться. Во-вторых, не хочется терять такой денек! Погода – просто шикарная! Да и что такое пятнадцать километров после марафонских сорока двух…

- Расскажи о марафоне: это, действительно, трехчасовое мучение на трассе?

- Марафон – он разный. Первые двадцать километров – это как привычная прогулка в хорошей компании. Даже «тридцатка» напрягает относительно. А вот то, что чувствуют марафонцы где-то начиная с 35 километра… Это словами не передать...

 - Что – ноги ватные, руки немеют, «дыхалка» – как в последний раз в жизни, мысли – будь оно все проклято? И единственное желание – чтобы быстрее все закончилось…

- Если я скажу, что последние километры самые сложные – это будет приблизительная характеристика. Я бежала эти последние километры, что называется, «на зубах» – на силе воли. В один комок сплелись воля, упрямство, характер, мышечная боль… 

 - А предательская мысль – сойти с дистанции – не возникала?

- Этого я позволить себе не могла. Не для того я каждую неделю наматывала свои девяносто-сто километров, чтобы вот так просто сдаться… Думала: главное – финиш пересечь…

Но добежала! И даже перед финишем ускорилась. И еще нашла в себе силы улыбнуться после финиша – ведь меня фотографировали…

 - Ради чего ты бегаешь – рекорды, спортивные победы, самоутверждение?

- Ради удовольствия. Бег дает мне хорошее самочувствие и такое же настроение. Бег – это мой отдых! Я так расслабляюсь. Я ведь еще и работаю. И на мне – обязанности мамы. Бег – это и моя привычка. Уверена: привычка хорошая. Вот в этом году, например, отдыхали на море в Бердянске. Конечно, были пляж, море. Но был и ежедневный бег. Как же без него…

- Сколько ты планируешь бегать – до пенсии?

- Я об этом не думала. На соревнованиях иногда рядом бегают такие дедушки! А когда кое-кто из них тебя еще и обгоняет…

 - За границей в легкоатлетических соревнованиях участвовала?

- Пока нет. Но готовлюсь.

- Как ты умудряешься всегда быть такой стройной? Специальная диета?

- Никаких диет! Просто не ем никакой гадости.

 - Что для тебя «гадость»?

- Шаурма, чипсы, хот-доги, сухарики, соленые орешки, сладкие газированные напитки и.т.д. Люблю фрукты, творог, каши…

 - Видел твои фото в Фейсбуке, где ты с подругами пьешь в кафе шампанское…

- Такое бывает редко. Бокал сухого вина по какому-нибудь праздничному поводу для здоровья не повредит…

… Бегает, как лань… Это о ней, Яне Киптенко. О женщине, для которой кроссовки еще долго будут служить главной обувью…