Метастатический рак молочной железы и диета

Когда женщина узнает, что у нее рак молочной железы, основным вопросом становится диета и правильное питание при онкологии. Сразу же возникает масса вопросов: что нужно исключить? Что начать есть? Как правильно планировать свое питание?

На самом деле не существует продукта, способного уничтожить рак. Лучшей диетой для пациентки будет размеренность, больше правильного питания, отказ от вредных масел и переход на здоровые.

Конечно, некоторых женщин обнадеживает специальная диета, которая четко показывает, что есть можно, а что – нет. Однако, современные диетологи сходятся на мнении, что такие диеты не могут помочь женщине чувствовать себя лучше. Лучшей диетой для онкобольных будет сбалансированное, полное овощей и фруктов питание, препятствующее набору лишнего веса, но при этом являющееся питательным.

Каким продуктам стоит отдать предпочтение?

• Свежие фрукты и овощи;

• Цельная овсянка, пшеница, лебеда;

• Горох, фасоль, чечевица, нут;

• Орехи.

Соя, по мнению многих пациенток, может навредить. Однако, согласно исследованиям соесодержащие продукты и тофу абсолютно безопасны. Наоборот, они даже полезны. Единственное, чего пока стоит остерегаться – концентратов и изолятов соевого белка, обычно содержащихся в протеиновых батончиках и постных блюдах с заменителями мяса.

Как сбалансировать свое питание и питаться лучше?

• Половина тарелки должна быть занята цветными овощами, другая должна включать белки, углеводы и немного жиров;

• Не отказывайте себе в небольшой радости съесть мороженное;

• Риск рецидива рака снижает средиземноморская диета;

• Необходимо уменьшить количество сахара. Это просто сделать – все белые продукты содержат большой процент сахара;

• Блюда должны быть красочными. Цветные продукты содержат много полезных углеводов;

• Воздержитесь от употребления упакованных продуктов, сладостей и алкоголя;

• Покупайте продукты на рынках, так как велика вероятность того, что они домашние и без химических добавок;

Подробнее по ссылке lissod.com.ua